看作家赵大年的养生之道

作者:明星养生 人气:7 发布时间:2010-11-26

看作家赵大年的养生之道 文章内容摘要:赵老的养生经是生活规律,起居有节,坚持散步。每日清晨,他都要搀着夫人慢慢散步,既放松了劳累的大脑,又吸取了清爽怡人的新鲜空气,再买点儿菜什么的。...

著名作家赵大年先生身材高大,步履稳健。谈话总是那么随和自然,春风无限。说起来,赵老还是“皇亲国戚”呢,他的祖上爱新觉罗·肇浩是位满清王爷,由于世事变迁,他这一支子孙便都随“肇”而“赵”,改为汉姓。清代八旗子弟的堕落无能曾使他感慨万千,于是他写了小说《公主的女儿》,并在第一届全国少数民族文学评奖中获一等奖,后来还拍成了电视剧。


著名作家赵大年

赵老的养生经是生活规律,起居有节,坚持散步。每日清晨,他都要搀着夫人慢慢散步,既放松了劳累的大脑,又吸取了清爽怡人的新鲜空气,再买点儿菜什么的。

赵老的健身可以追溯到年轻时,他1949年参军,参加了中国人民志愿军赴朝作战,屡立战功。还曾是国际主义战士罗盛教烈士所在部队的团小组长。他爱好相当广泛,是师篮球代表队的后卫,足球队的前锋。每个星期天,他都要和战友们拚上几场。 部队的锻炼,不仅炼就了他过硬的身体素质,而且炼就了军人所特有的坚强意志。

赵老特别爱牙,其实,刷牙漱口,保持口腔清洁,是一件很重要的事情。 有一年,赵老随中国作家代表团访美,顺便看了在休斯敦的女儿,发现她有一台家用小型冲牙器,饭后一试用,牙缝里的残留物被冲刷得干干净净,比用牙签或刷牙漱口都便当、舒服。女儿告诉他,老美非常注重口腔保健(保健食品),冲牙器几乎家家都有,常年使用可预防牙病。回国时,赵老什么东西都不稀罕,就买了两台冲牙器。

“我这个人很少吃药,有了病,没办法,遵医嘱吃一点儿,绝不主动‘点药’,更不吃补药。”赵老身体很棒,虽然年届古稀,却没一点龙钟老态,而他保持精力旺盛主要取决于乐天派性格。

赵老还有一个“正、静、松”调整法:举止端正,为人心正,办事公正;闹中取静,以静制动,静思己过;放松身体,松弛躁心,轻松精神。大家也可以从中体会到一些养生的诀窍。

人物名片:

赵大年,中国电影编剧,小说家。满族,1931年生于北京,毕业于天津市扶轮中学。1949年参军,复员后长期从事农机科技工作。1980年至今任专业作家,北京作家协会理事,副主席,影视创作委员会主任。中国作家协会会员,中国电影艺术家协会会员,中国少数民族作家学会副会长。著有小说《大撤退》、《女战俘的遭遇》、《公主的女儿》、《尚未污染的山林》等。多部作品获全国和报刊文学奖,被译成英、法、日、韩文在国外出版、发表。

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